Польза тыквы. Источник необходимых витаминов и микроэлементов.

Опубликовано Оставить комментарий

В последние годы этот овощ стал очень популярным. Крем-суп из тыквы, оладьи, торт – это лишь некоторые блюда, с добавлением оранжевой мякоти.

Знаете ли вы, что тыква богата витаминами и минералами?
Если до сих пор она напоминает вам только Хэллоуин, … Читать далее

Польза зелёных овощей и фруктов

Опубликовано Оставить комментарий

Зелёный цвет продуктов имеет всегда ассоциацию с чем-то полезным, именно поэтому люди стараются употреблять в пищу овощи и фрукты зеленого цвета из-за высокого содержания в них витаминов и минералов, таких как витамины группы В, витамины А, С, К, Е, Д, Читать далее

Вся правда о грейпфруте

Опубликовано Оставить комментарий

Недавно весь мир потрясла сенсация в сфере медицины. Учёные из Гавайев (Cancer Research Center of Hawaii) и Южной Калифорнии (University of Southern California) пришли к выводу, что грейпфрут и рак груди тесно связаны между собой. Так ли это, попробуем разобраться.Читать далее

Привычки для здоровой пищеварительной системы

Опубликовано Оставить комментарий

Жизнь построена на привычках. То, как вы встаете утром, одеваетесь, что вы едите и пьете, даже способ добраться до работы в основном зависят от привычки. Если у вас проблемы с пищеварением, вы можете улучшить свое здоровье, изменив свои привычки.

Больше Читать далее

Какие продукты будут полезными осенью

Опубликовано Оставить комментарий

Осень славится не только красивыми пейзажами и листопадами, но и сырой промозглой погодой. Поэтому необходимо постараться укрепить иммунитет, применяя в пищевом рационе продукты, которые содержат большое количество витаминов и других полезных веществ. Сегодня поговорим о том, что нужно есть человеку Читать далее

Начните день с завтрака: рекомендации по питанию для подростков

Опубликовано Оставить комментарий

Несмотря на то, что может быть трудно выделить время для завтрака, когда вы спешите в школу утром, есть много преимуществ здорового завтрака. Здоровый завтрак даст вам энергию, необходимую для того, чтобы вы могли лучше всего заниматься в школе и спортом.… Читать далее

Экзотические фрукты – свойства и пищевая ценность

Опубликовано Оставить комментарий

Фрукты – это настоящая сокровищница витаминов, минералов и антиоксидантов, ценных для нашего здоровья. Чаще всего мы употребляем яблоки, груши, вишни и сливы, то есть фрукты, которые подходят нашим климатическим условиям, но с недавнего времени на прилавках магазинов все больше места … Читать далее

Овощи – это самый простой способ похудеть

Опубликовано 1 комментарий

Овощи – основа пирамиды здорового питания. Они содержат ряд питательных веществ, которые предотвращают болезни цивилизации, рак и инфекции.
Рекомендуется ежедневно употреблять не менее 600-700 граммов овощей. Их следует добавлять в каждый прием пищи. Этот вид пищи особенно важен во время … Читать далее

Газированные напитки. Почему они могут быть опасны для здоровья?

Опубликовано Оставить комментарий
Газировка вредна

В жаркие летние дни многие охотно тянутся к газированным напиткам (углекислый газ, растворенный в воде, и различные добавки). Холодные и освежающие, они очень положительно влияют на вкусовые рецепторы. Поэтому газировки выпивается больше, чем следовало бы. Хуже всего, что эти напитки … Читать далее

Вкусная благодарность и её свойства, или что нужно знать об авокадо

Опубликовано Оставить комментарий

Мир сошел от него с ума. Незаметный маленький зеленый фрукт имеет огромное количество преданных поклонников. Но почему такая популярность? Какова история и свойства этого растения?

Масло авокадо – большая конкуренция известному оливковому маслу. Мякоть холодного отжима используется для косметического … Читать далее