Говоря о диете, многие люди думают о желании похудеть и получить более красивую фигуру, но, соблюдая диету, также можно бороться и со стрессом.
Постоянная усталость может быть результатом стресса, и ее источником не обязательно должно быть неприятное событие, может быть … Читать далее
Производители очищающих чаев часто обещают, что их продукт – буквально панацея для человека. И часто их заверения заканчиваются разочарованием. На что можно рассчитывать благодаря детоксу, а какие обещания стоит отделять от сказок? Омоложение кожи, густые и крепкие волосы, мгновенная потеря … Читать далее
Жидкая диета – это особый рацион питания. Его рекомендуют пациентам, которые по различным причинам не могут употреблять твердую пищу. Такая диета необходима при некоторых операциях, особенно связанных с желудочно-кишечным трактом. Кроме того, жидкий рацион рекомендуется перед некоторыми диагностическими исследованиями, такими … Читать далее
Безглютеновой диеты в основном придерживаются люди, которые стремятся к правильному питанию и здоровому образу жизни, а так же страдающие целиакией. Ее суть заключается в отказе от любых продуктов, содержащих глютен. Также к этой диете прибегают те, кто хочет сбросить несколько … Читать далее
Не секрет, что похудение требует грамотной расстановки приоритетов, максимальной самоотдачи и самодисциплины. Следует отказаться от высококалорийных и промышленно обработанных продуктов и найти время для приготовления здоровой пищи и выполнения физических упражнений. Залог успеха – чёткое планирование своего дня, а также … Читать далее
Быстрое развитие Интернета изменило мир. Многие компании и специалисты из различных отраслей решили хотя бы частично перенести деятельность в сеть. То же самое и с диетологами. Благодаря новым медиа специалисты по питанию получают шанс привлечь новых клиентов. Кроме того, люди, … Читать далее
В настоящее время в массах широкой общественности необычайной популярностью пользуется диета, в основу которой положен принцип чередования белков и углеводов (БУЧ). Она стала известна благодаря американскому врачу – Дж. Хантеру, который первым заметил ее действенность и начал советовать БУЧ своим … Читать далее
Испытывать разные диеты стало вашим хобби? Возможно, после многих лет попыток похудеть, вы говорите, что действительно все перепробовали. Но как насчет диеты на основе кофе? Вы слышали о ней? Если вы являетесь поклонником этого черного напитка, это может быть ваша … Читать далее
В последнее время белковая диета пользуется особой популярностью. Ее используют не только спортсмены для набора мышечной массы, но и любой желающий сбросить пару лишних кг. Существует несколько названий белковых диет: яичная, кремлевская диета, белково-витаминная и диета Аткинса. Суть этого метода … Читать далее
Японская диета выделяется среди остальных «быстрых» диет долгосрочностью действия: результат сохраняется в течение 2-3х лет. Похудение происходит за счет жесткого ограничения калорийности (в день разрешено 600-800 ккал), снижения потребления углеводов, а также отсутствия перекусов и четко ограниченного приема пищи.
Один … Читать далее
