Опубликовано

Лакто-вегетарианство – рацион, последствия и недостатки

Лакто-вегетарианство – это диета без мяса, рыбы, морепродуктов и яиц, но в меню могут входить молочные продукты. Большинство лакто-вегетарианцев чувствительны к вреду для животных, и решение перейти на лакто-вегетарианство обусловлено этическими соображениями. Что стоит знать о лакто-вегетарианстве? Как оно влияет … Читать далее

Опубликовано

Ово-вегетарианство. Преимущества и рацион

Ово-вегетарианство – это одна из разновидностей постной диеты, которая позволяет употреблять яйца. Кроме яиц, в рационе нет места для других продуктов животного происхождения – мяса, рыбы, морепродуктов, субпродуктов, желатина или сычужного фермента. Ово-вегетарианство менее радикально, чем стандартная вегетарианская диета, что … Читать далее

Опубликовано

Все о цветной капусте — польза для организма, где купить, происхождение

Цветная капуста по большинству характеристик может претендовать на звание идеального овоща – стоит она недорого, но при этом отличается приятным вкусом и очень полезна для организма. Только не начинайте свое знакомство с этим продуктом с сырых соцветий – они на … Читать далее

Опубликовано

Все об Авокадо: польза и вред, где купить и как выбрать

Еще несколько десятилетий назад этот фрукт, никогда не росший в СССР, был огромной диковинкой для наших соотечественников. Сегодня, с открытием границ для зарубежных товаров, такой продукт уже нельзя считать редким – он продается в любом крупном магазине. Если употреблять его … Читать далее

Опубликовано

Польза для крови и ЖКТ: как укроп влияет на ваше здоровье

В нашей стране укроп широко используется для приготовления различных летних блюд, и это одна из немногих приправ, активно выращиваемых на отечественных огородах. Растение интересно потребителю не только с точки зрения вкусовых и ароматических качеств – любители здорового питания наверняка наслышаны … Читать далее

Опубликовано

Петрушка: возбудитель аппетита и отбеливатель зубов

Петрушка широко используется в отечественной кухне в качестве ингредиента для различных супов, а иногда – и для салатов. Как и в случае с любой другой растительной пищей, употребление этого растения может принести пользу человеческому организму, если делать это правильно. Компания … Читать далее

Опубликовано

Виноград — ягода-антиоксидант

Существует очень емкая румынская поговорка, которая гласит: «Кто ест виноград, тот ест сгущенное солнце». Польза винограда для организма подмечена не только румынами, но и представителями других народов, а также доказана серьезными научными исследованиями, но важно употреблять эти ягоды правильно, поскольку … Читать далее

Опубликовано

Похудение на веганстве и сыроедении

Многие люди, которые маниакально следовали новомолным диета или просто решали попробовать что-нибудь новенькое неизменно рано или поздно приходили к такому виду питания, как веганство. Для начала мы обязаны упомянуть кто же такой веган и кто такой сыроеды, ведь несмотря на … Читать далее

Опубликовано

Особенности диеты веганов при беременности

Не все беременные, независимо от типа питания и выбранной диеты, могут похвастаться идеальным состоянием здоровья во время беременности. Процесс вынашивания новой жизни является своего рода стрессом для организма матери и необходимо быть чрезвычайно внимательным к своему здоровью в этот период … Читать далее

Опубликовано

Источники кальция для веганов и сыроедов

Как сыроеду получить кальций?

Один из первых вопросов, с которыми сталкиваются люди, решив перейти на сыродение или веганство – где же брать кальций, если не употреблять молоко, творог и сыр? Крепкие кости, здоровые зубы, а еще волосы и ногти – … Читать далее