Цветная капуста по большинству характеристик может претендовать на звание идеального овоща – стоит она недорого, но при этом отличается приятным вкусом и очень полезна для организма. Только не начинайте свое знакомство с этим продуктом с сырых соцветий – они на … Читать далее
Рубрика: Вегетарианство
Все об Авокадо: польза и вред, где купить и как выбрать
ОпубликованоЕще несколько десятилетий назад этот фрукт, никогда не росший в СССР, был огромной диковинкой для наших соотечественников. Сегодня, с открытием границ для зарубежных товаров, такой продукт уже нельзя считать редким – он продается в любом крупном магазине. Если употреблять его … Читать далее
Польза для крови и ЖКТ: как укроп влияет на ваше здоровье
ОпубликованоВ нашей стране укроп широко используется для приготовления различных летних блюд, и это одна из немногих приправ, активно выращиваемых на отечественных огородах. Растение интересно потребителю не только с точки зрения вкусовых и ароматических качеств – любители здорового питания наверняка наслышаны … Читать далее
Петрушка: возбудитель аппетита и отбеливатель зубов
ОпубликованоПетрушка широко используется в отечественной кухне в качестве ингредиента для различных супов, а иногда – и для салатов. Как и в случае с любой другой растительной пищей, употребление этого растения может принести пользу человеческому организму, если делать это правильно. Компания … Читать далее
Виноград – ягода-антиоксидант
ОпубликованоСуществует очень емкая румынская поговорка, которая гласит: «Кто ест виноград, тот ест сгущенное солнце». Польза винограда для организма подмечена не только румынами, но и представителями других народов, а также доказана серьезными научными исследованиями, но важно употреблять эти ягоды правильно, поскольку … Читать далее
Похудение на веганстве и сыроедении
ОпубликованоМногие люди, которые маниакально следовали новомолным диета или просто решали попробовать что-нибудь новенькое неизменно рано или поздно приходили к такому виду питания, как веганство. Для начала мы обязаны упомянуть кто же такой веган и кто такой сыроеды, ведь несмотря на … Читать далее
Особенности диеты веганов при беременности
ОпубликованоНе все беременные, независимо от типа питания и выбранной диеты, могут похвастаться идеальным состоянием здоровья во время беременности. Процесс вынашивания новой жизни является своего рода стрессом для организма матери и необходимо быть чрезвычайно внимательным к своему здоровью в этот период … Читать далее
Источники кальция для веганов и сыроедов
ОпубликованоКак сыроеду получить кальций?
Один из первых вопросов, с которыми сталкиваются люди, решив перейти на сыродение или веганство – где же брать кальций, если не употреблять молоко, творог и сыр? Крепкие кости, здоровые зубы, а еще волосы и ногти – … Читать далее
Фрукторианство или сыроедение – новый вид вегетарианства?
ОпубликованоФрукторианство, или как его еще называют сыроедение — это не новомодная диета, а образ жизни и рацион питания. Название говорит само за себя, однако не стоит думать, что оно подразумевает питание исключительно фруктами. В данной схеме питания в пищу используют … Читать далее
Фрукторианство – вред или польза?
ОпубликованоФрукторианство является одной из разновидностей вегетарианского питания. В этой системе человек питается преимущественно плодами растений, ягодами, овощами в сыром виде. Сторонники такого питания употребляют в пище лишь то, что способно вновь вырасти на дереве или кусте. Углубленные сторонники фрукторианства за … Читать далее