Так исторически сложилось в нашей стране, что мандарины прочно ассоциируются с Новым годом – в свое время в СССР зимой были доступны только такие фрукты в свежем виде. Впрочем, ощущение праздника создается не только подсознательно, но и вполне осязаемо, ведь … Читать далее
Киви – экзотический, ни на что не похожий заморский фрукт, который в нашей стране обычно употребляют в свежем виде. Именно свежим он наиболее полезен и принесет максимальную пользу организму, хотя при этом стоит разобраться, как правильно употреблять такой плод. Купив … Читать далее
Ананас – один из наиболее редких экзотических фруктов в нашей стране, если рассматривать только те плоды, вкус и аромат которых известны каждому. Тем чаще хочется им полакомиться – при всей своей вкусности и ароматности вряд ли найдется человек, который употребляет … Читать далее
Сельдерей высоко ценится всеми, кто следит за своей фигурой – продукту приписывают «отрицательную» калорийность, то есть организм якобы тратит на переваривание подобной пищи больше энергии, недели получает. При этом такое растение – настоящий кладезь различных минералов, которые необходимы для строительства … Читать далее
Ученые установили, что полнота зависит от неправильного обмена веществ. Многочисленные исследования предлагают в основе похудения использовать его стабилизацию. Как известно, она стоит на трех китах:
– здоровое питание;
– регулярные физические упражнения;
– достаточное расслабление во сне;
Успех обеспечивает правильное, … Читать далее
Железо является важным компонентом нескольких важных ферментов и белков в организме, включая гемоглобин, белок эритроцитов, который доставляет кислород к клеткам. Пищевое железо бывает двух видов – гемовое и негемовое. Мясо, птица, рыба и морепродукты содержат в основном гемовое железо, а … Читать далее
Все люди хотят жить как можно дольше, и как можно дольше оставаться здоровыми, бодрыми и полными сил. С детства нам твердят, что в таком нелёгком деле помогают овощи и фрукты. Долгие годы учёные спорят, какое количество фруктов и овощей нужно … Читать далее
Далеко не все знают, что обычные огородные и садовые растения помогут справиться со множеством болезней. Они применяются как самостоятельно, так и в качестве вспомогательной терапии.
Морковь
Растение обладает общеукрепляющими, слабительными, мочегонными, обезболивающими, кровоостанавливающими и ранозаживляющими свойствами. Морковный сок освежает цвет … Читать далее
Помимо каш существует ещё много рецептов полезных завтраков. Рекомендуется заранее продумать состав продуктов при приеме пищи.
Желательно ежедневно употреблять свежие фрукты. Но просто съесть яблоко – не интересно. Лучше приготовить такое блюдо, которое будет радовать и глаз, и желудок. Для … Читать далее
Многие люди добавляют в свой рацион зелень для украшения или как приправу, даже не догадываясь о реальных полезных свойствах.
В действительности зелень содержит в себе огромную пользу для организма человека, потому что в её составе есть аминокислоты, белок и питательная … Читать далее
