Сезонные овощи являются источником огромного количества витаминов и нужных для организма микроэлементов. Если хочется получить максимум пользы от овощей и фруктов, то необходимо покупать в соответствии с их урожайным сезоном. Такие фрукты или овощи выращены без химикатов естественным путем. Их … Читать далее
Рубрика: Здоровье
Овощи и фрукты – природная защита от рака
Многолетние исследования в области онкологии позволили ученым прийти к выводу, что некоторые виды рака возможно предотвратить. Научно доказано, что здоровое питание и воздержание от вредных привычек, способствуют укреплению иммунной системы, которая в свою очередь, сдерживает развитие злокачественных опухолей.
Среди продуктов … Читать далее
Овощи – важная составляющая рациона
Здоровье человека напрямую зависит от питания и физической активности. Чтобы быть здоровым, хорошо выглядеть и не чувствовать усталости, вовсе не достаточно спать 8 часов в сутки и принимать контрастный душ по вечерам. Основа здоровья всегда была заложена в продукты питания, … Читать далее
Лучшие фрукты для диабетиков
Фрукты должны быть неотъемлемой частью нашей диеты, но для пациентов с диабетом все обстоит сложнее. Многие фрукты содержат большое количество сахара, что может вызвать осложнения для диабетиков. К счастью, есть исследования, которые показали, что некоторые фрукты можно употреблять в пищу … Читать далее
Лечебные эффекты разных ягод
Ягоды высоко ценятся за их лечебные свойства. Они обладают удивительными терапевтическими свойствами. Ягоды не только имеют приятный вкус, но и обладают лечебными свойствами, которые защищают от различных заболеваний. Теперь немного о том, как работают эти сладкие лекарства.
1. Сердечные заболевания… Читать далее
Какие фрукты и ягоды разжижжают кровь
Кровь занимает особое место в организме человека и оказывает влияние на состояние здоровья. Если она чрезмерно густая, то возрастает возможность образования тромбов. Это может привести к таким серьёзным болезням: атеросклероз, сахарный диабет, ожирение, инфаркт, инсульт, тромбофлебит, артериальная гипертония. Женщины, применяющие … Читать далее
Как правильно употреблять фрукты в пищу
Богатым источником на витамины и клетчатку, несомненно, являются фрукты. Они очень легко готовятся, а также их полезно принимать в пищу в сыром виде.
Абрикос нормализует работу кишечника и благодаря ему у человека исчезают отеки. Также он является стимулятором роста, укрепления … Читать далее
Фрукты как лекарство
Польза фруктов для здоровья сегодня ни у кого не вызывает сомнений. Но некоторые из них обладают особенными свойствами и могут предложить больше, чем только витамины и Ко. В перечисленных ниже пяти фруктах есть нечто большее, что может помочь в лечении … Читать далее
Что мы знаем о пользе ягод
Ягоды содержат много витаминов – С, А, В, минералов, бета-каротина, фолиевой кислоты и полифенолов. Благодаря этим ингредиентам ягоды обладают противовоспалительными и бактерицидными свойствами, поэтому рекомендуется употреблять их при простудных заболеваниях. Они повышают иммунитет, также содержат много клетчатки.
Ягоды также полны … Читать далее
Целебные свойства молодых овощей
Употребление овощей снижает риск развития многих болезней. Какие корнеплоды считаются самыми полезными для здоровья?
В овощах содержится немало витаминов, минералов, клетчатки. Если есть их ежедневно, можно существенно снизить риск развития диабета второго типа, сердечно-сосудистых заболеваний, избежать многих проблем с желудком … Читать далее