Папайя

Папайя — тропический фрукт, который масштабно выращивается в Бразилии, Индонезии, Мексике и других странах. В Россию её можно найти в некоторых супермаркетах крупных городов или воспользовавшись сервисом по доставке экзотических фруктов. На данный момент известно уже о более чем 1000 различных выведенных сортов папайи. Так ли она полезна на самом деле?

Общее описание Папайи

Деревья, на которых растет папайя, в высоту составляют примерно 10 метров. Срок их жизни — около 5 лет. На стволе расположены довольно большие, раскидистые листья и плоды, которые издалека довольно часто путают с кокосом. Созревшие плоды имеют довольно плотную кожуру и цвет, варьирующийся от зеленого до оранжевого. Мякоть внутри достаточно яркого оранжевого цвета. По вкусу… непривычно, нравится не всем людям. Кто-то сравнивает с вареной морковью, кто-то с переспелой дыней, а некоторые еще и упоминают про привкус персика.

В середине плода расположено много маленьких черных косточек. Иногда их тоже употребляют в пищу, но достаточно редко. По вкусу они слегка острые.

Пять полезных свойств:

1.   Высокое содержание микроэлементов и витаминов. Папайя — настоящий кладезь полезных веществ. В ней в изобилии содержатся витамины А, С, В1, В2, фолиевая кислота, фосфор, калий, железо, магний.

2.  Папайя низкокалорийна. В среднем, на 100 грамм приходится примерно 39 калорий, что делает этот продукт диетическим.

3.  Содержится фермент папаин, который улучшает расщепление белков, жиров, крахмала. Это очень полезно для пищеварения. К тому же, папаин также обладает противовоспалительными, бактерицидными свойствами, благодаря чему активно используется в косметологии.

4.  Незаменимый помощник в медицине. Папайю используют для лечения многих заболеваний желудка, кишечника. Папаин в стоматологии используется в различных кремах для лечения кариеса. Кроме этого, сок помогает при лечении герпеса, заболеваний позвоночника, язвах, ранах, ожогах. Также сок обладает глистогонным эффектом.

5.  Придает сил. Употребление папайи повышает общий тонус организма, улучшает настроение, добавляет энергии.

Папайя является одним из удивительных фруктов, который очень полезен для здоровья. Этот плод не только насыщен питательными веществами для организма в целом, но также благоприятно воздействует на волосы.

Воздействие на здоровье.

Он очень полезен при поддержании уровня холестерина и сахара. Для любого человека, с заболеваниями сердца или сахарным диабетом, потребление папайи на регулярной основе, оставляет здоровый эффект. И вообще, каждый человек должен есть его с регулярными интервалами, так как это окажет положительное влияние на кожу, волосы и клетки крови.

Воздействие на кожу.

Регулярное употребление мякоти папайи осветляет цвет лица, делая его сияющим. Нанесение кожуры папайи на руки и ноги помогает в их отбеливании. Пюре из папайи также очень полезно при лечении трещин на пятках. Прыщи также могут быть удалены при регулярном использовании папайи и нанесение его на полчаса может удалить прыщи на лице. И последнее, но не менее важное, его употребление уменьшает признаки старения на лице.

Воздействие на волосы.

Папайя помогает в укреплении волос и повышении их роста, тем самым предотвращая облысение. Он также полезен в уменьшении перхоти. Если его едят ежедневно и его маска наносится на волосы, то это помогает волосам стать густыми, сильными и блестящими. Аналогично использование листьев папайи в качестве кондиционера помогает добавить блеск в волосы.

Маска для лица из Папайи.

Это очень просто и легко сделать из Папайи маску для лица. Просто надо смешать одну чашку незрелой Папайи (нарезанной кубиками), ч/ложку витамина Е (который легко доступен в аптеке), ч/ложку простого йогурта и ч/ложку меда. На 20 минут нанести на лицо, после, смыть.

Маска для волос из Папайи.

Смешать одну чашку спелой папайи, одну чашку банана (оба нарезанные кубиками), одну чашку йогурта, ч/ложку патоки и ч/ложку кокосового масла. При этом надо помнить, что не должно быть никаких кусков, чтобы легко наносить на волосы. Нанести маску более чем на один час. Более длительное применение дает ещё лучшие результаты. Укутать волосы полотенцем, позволяя генерировать тепло. Затем вымыть волосы свежей водой, после чего они станут мягкими.

Вред:

Прежде всего, для непривыкшего организма тропический фрукт — это что-то экзотическое. Поэтому возможно появление аллергической реакции, расстройства пищеварения. Употреблять папайю следует в небольших количествах.

К тому же, в недавно снятых с деревьев плодах папайи содержится много латексного сока (другое название — карпаин). Он считается сильным аллергеном, а в больших количествах – даже ядом. Поэтому при выборе нужно ориентироваться на спелые плоды ярко-желтого цвета. Обязательно, чтобы папайя была мягкой, гладкой, внешне без существенных дефектов. Если речь идет о соке папайи — то он должен быть белым, достаточно однородным, ни в коем случае не прозрачным и водянистым.

Как итог, можно сказать, что папайя очень полезна для организма и также активно применяется в медицине и косметологии. Главное помнить, что при её употреблении необходимо соблюдать меру.