Авокадо Хасс

(14 отзывов клиентов)

389 руб.

Авокадо – уникальный экзотический фрукт, который растет в условиях тропического или субтропического климата.

Помимо нежного вкуса мякоти, он славится повышенным содержанием микро- и макроэлементов.

Авокадо Хасс – это самый распространенный сорт этого фрукта, который можно приобрести в GetVegetable на протяжении всего года.

Хит продаж!

Цена указана за упаковку ( 2 шт.).

Страна происхождения – Перу.

 

💳 Принимаем к оплате:  

Описание

Авокадо это поистине уникальный плод. В отличие от большинства фруктов, которые содержат преимущественно углеводы и сахара, авокадо богато комплексными (сложными) углеводами, белками и полезными мононенасыщенными жирами.

Кроме того, этот полезный фрукт богат витаминами, минералами, антиоксидантами и клетчаткой. Все эти его качества, взятые воедино, делают авокадо одним из самых полезных плодов на земле.

В последнее время авокадо приобретает все большую популярность. Все это благодаря своим исключительным питательным свойствам. Это один из немногих фруктов, который содержит практически все необходимые организму питательные вещества.

Известно несколько различных видов, наиболее известным из которых считается «аллигаторова груша». Такое название происходит из-за грушевидной формы и бугристой кожуры, которая похожа на аллигаторовую кожу.

Оно чрезвычайно питательно и хранит в себе более двадцати фитонутриентов, витаминов и минералов. Особенно богато каротиноидами — лютеином и зеаксантином, которые полезны для зрения.

Согласно месту выращивания, авокадо можно разделить на 3 основных типа — мексиканский, гватемальский и западно-индийский, причем наиболее известными сортами считаются Фуэрте и Хасс.

Фуэрте имеет гладкую, зеленую кожицу и грушеобразную форму, а также обладает мягким и кремовым вкусом. Это самый распространенный вид, его можно купить в любом магазине или рынке.

Хасс — маленький и овальный, с пурпурно-черной и неровной оболочкой, обладает богатым вкусом. Относительно новый сорт авокадо.

5 полезных свойств авокадо

Узнав немного больше об авокадо и ознакомившись с его питательным составом, давайте теперь подробнее рассмотрим 5 полезных свойств этого уникального плода.

1. Снижает степень плохого холестерина

Сердечная недостаточность считается одной из наиболее распространенных первопричин смерти в мире. Основными виновниками развития этого заболевания являются высокий порог холестерина и триглицеридов, а также повышенное кровяное давление.

В ряде исследований доказано, что систематическое употребление авокадо ощутимо снижает общий порог холестерина в организме. Еще более интересно то, что авокадо понижает порог плохого холестерина (LDL) примерно на двадцать процентов, и в то же время повышает порог хорошего холестерина (HDL) примерно на десять процентов.

Кроме того, в этих изучениях доказали, что прием авокадо приводит к значительному снижению значения триглицеридов в крови — до двадцати процентов.

2. Содержит много калия

Авокадо особенно изобильно калием — минералом, который человек принимает не в достаточном количестве. Калий выполняет несколько важных функций в организме. Одной из них является регулирование кровяного давления.

Высокое кровяное давление считается фактором риска развития инсульта, сердечного приступа, а также сердечной и почечной недостаточности. Старайтесь принимать не менее 3,5-4 г калия в день, чтобы снизить риск развития этих заболеваний.

3. Помогает похудеть

Авокадо богато клетчаткой и полезными жирами. Употребление клетчатки — это сытость на долгое время, что значительно снижает риск переедания и развития ожирения.

А при употреблении жиров мозг заставляет подавлять аппетит, что приводит к меньшему количеству принятой пищи. Кроме того, наличие жиров в нашем рационе замедляет расщепление углеводов, они же регулируют уровень сахара в крови в организме.

Некоторые изучения демонстрируют, что люди, которые систематически едят авокадо, имеют более устойчивый вес и лучшее состояние здоровья.

4. Снижает риск развития остеопороза

Авокадо особенно богато витамин «К». Люди часто пренебрегают этим витамином, но он очень важен для здоровья костной системы, также как кальций и витамин «D».

Витамин «К» помогает лучше поглощать кальций из костей, а также одновременно снижает его экскрецию через мочу.

5. Полезно для глаз

Авокадо богато каротиноидами — лютеином и зеаксантином. Каротиноиды представляют собой группу фитохимикатов, которые проявляют мощные антиоксидантные свойства.

Лютеин и зеаксантин являются двумя наиболее мощными каротиноидами, которые играют важную роль в защите глаз от солнечного ультрафиолетового излучения.

Эти фитохимические вещества необходимы для нашего здоровья (наш организм не может их производить), поэтому их нужно получать через пищу. В настоящее время около 75% людей не получают достаточного количества этих двух пигментов, а это может существенно повысить риск возникновения катаракты и макулярной дегенерации.

Авокадо незаменим в питании

Авокадо — это чрезвычайно полезный и вкусный плод, который должен часто присутствовать на нашем столе. Благодаря своим питательным качествам он входит в число самых полезных плодов, поэтому не случайно, что многие называют авокадо — супер-пищей. Авокадо можно употреблять как отдельно, так и в виде домашней гуакамоле, а также добавлять в салаты или смузи.

Детали

Вес 0.300 кг
Страна происхождения

Культура

Срок хранения

Условия хранения

От +2° до +6°

Тип продукта

Пищевая ценность

Пищевая ценность авокадо (100 г):

— калорий — 160;

— всего жиров — 16 г;

— насыщенные жиры — 2 г;

— транс-жиры — 0 г;

— полиненасыщенные жиры — 2 г;

— мононенасыщенные жиры — 10 г;

— всего углеводов — 8 г;

— клетчатка — 6 г;

— сахар — 0 г;

— белки — 2 г;

— холестерин — 0 г;

— соль — 0 г;

Витамины

Содержание витаминов в 100 г Авокадо

— витамин «С» — 8 мг (8%);

— витамин «Е» — 2 мг (12%);

— витамин «К» — 22 мкг (12%);

— витамин «В1» — 0,08 мг (8%);

— витамин «В2» — 0,02 мг (16%);

— витамин «В3» — 2 мг (12%);

— витамин «В5» — 1,4 мг (30%);

— витамин «В6» — 0,2 мг (12%);

— витамин «В9» — 90 мкг (20%);

— фосфор — 60 мг (4%);

— магний — 30 мг (8%);

— цинк — 0,6 мг (4%);

— медь — 0,2 мг (20%);

— марганец — 0,2 мг (8%);

— калий — 500 мг (12%);

— железо — 0,6 мг (4%).

14 отзывов на Авокадо Хасс

  1. Анна

    Очень вкусный Авокадо, брала два раза по несколько упаковок, хорошо идет на завтрак, в зеленые салаты, очень хороший

  2. Иван И.

    увидели в фейсбуке заказали сегодня, сказали что если вечером или ночью заказ делается до доставка сборного заказа на утро, ок как доставят отпишу свой отзыв

  3. SV

    Сегодня утром заказала, так же увидела рекламу, вечером пришло, заказ у меня огромные (много пачек) спасибо за оперативность

  4. Иван И.

    Как и обещал описываю после получения заказа.
    Заказал 20 пачек авокадо для глюкамоле, в 1 1 вечера, утром в 9 позвонил курьер и спросил готов ли я принять заказ, в 9:40 получил свой заказ бесконтактной доставкой у двери, курьер позвонил и отошел.
    По качеству: авокадо просто супер, очень яркий вкус ореховый.
    Упаковка без пластика
    5 балов из 5

  5. Гена

    получил авокадо вместе с другим заказом, все супер, отличный вкус

  6. Джина

    заказом довольна, все спелое, вкусное, однозначно лучший авокадо который я брала

  7. Ольга

    Курьер ехал полтора часа, хотя сказали что в моем районе 30 минут доставка займет, по качеству все хорошо, по доставке минус, долго ждала

  8. Виталий

    Доставка долгая ждал пол дня, сам авокадо вкусный, берем для кафе, но по срокам тут иногда задержки до 3 часов

  9. Клиент ваш

    За авокадо спасибо, по доставке, хотелось бы быстрее, заказала в 9 утра, получила заказ к 13:00, в прошлый раз я заказывала и мне менеджер сказала что будет за 40 минут, я так и получила, и мне сказали что так будет всегда, в итоге тут я не спрашиваю и мне доставляют за 4 часа! Сделайте быстрее, и я буду заказывать у вас каждый день, иногда просто требуется внезапно большое количество авокадо хасс что ждать нет возможности из за клиентов

  10. Анжелика

    Беру тут авокадо постоянно, а так же всю зелень, всегда все супер, спасибо

  11. Кузьмин

    Полезный сайт, всегда не хватало такого сервиса, когда нашел, обрадовался, gv – это реально сервис для людей и правильного питания, спасибо за ваш стартап.

  12. Виктория

    Вкусный авокадо хасс, быстрая доставка.

  13. Твич

    Беру авокадо хасс два раза в неделе, всегда привозят во время, все супер, иногда уровень зрелости конечно требуется специальный, а у гетведжетабл всегда не много разный “уровней” свежести, однако я понимаю что это чисто моя привилегия, но все же, а так все понравилось спасибо за авокадо.

  14. Роман

    Работаю в кафе, в меню есть всякие ништяки из авокадо хасс, так как на работе нет времени и нельзя пробовать, решил провести эксперименты дома, у меня очень напряженный график, поэтому всегда заказываю доставку, сделал заказ утром, сразу перезвонил оператор и согласовал со мной время доставки, я выбрал свободные слоты, в нужное время пришел мой заказ, 5кг прекрасных авокадо хасс, мне хватило и на вечер, и на завтрак, потом делал еще различные блюда, зарядился полезными витаминами и силой авокадо! Спасибо за доставку.

Добавить отзыв

Ваш адрес email не будет опубликован.