Журнал GetVegetable о фруктах и овощах

Попробуй начинать свой день с фруктового завтрака

Помимо каш существует ещё много рецептов полезных завтраков. Рекомендуется заранее продумать состав продуктов при приеме пищи. Желательно ежедневно употреблять свежие фрукты. Но просто съесть яблок...

Ягоды и фрукты для красоты и здоровья

Ученые установили, что полнота зависит от неправильного обмена веществ. Многочисленные исследования предлагают в основе похудения использовать его стабилизацию. Как известно, она стоит на трех кита...

Едим овощи правильно

Практически все овощи стоит есть с добавлением жира, например, оливкового масла, рапсового масла, льняного масла. Это связано с тем, что многие жиры, такие как A, D, E и K, растворяются в жирах, бл...

Целебные свойства молодых овощей

Употребление овощей снижает риск развития многих болезней. Какие корнеплоды считаются самыми полезными для здоровья? В овощах содержится немало витаминов, минералов, клетчатки. Если есть их ежед...

Польза зелени для организма

Многие люди добавляют в свой рацион зелень для украшения или как приправу, даже не догадываясь о реальных полезных свойствах. В действительности зелень содержит в себе огромную пользу для органи...

Меню

123213