Семена

Семена для здорового питания не столь популярны, как многие другие продукты, однако они во многом являются недооцененными, потому что содержат в своем составе много полезных витаминов, которые придут вам на помощь в холодные месяцы года, когда ассортимент натуральных источников витаминов заметно ниже, чем в теплый сезон. Понемногу добавляйте их в каждодневную пищу, и таким образом укрепляйте иммунитет, чтобы повысить сопротивляемость организма возможным заболеваниям.