Изюм

Изюм – это сушеные ягоды винограда. И так как сортов винограда известно довольно много, то и ассортимент изюма также представлен достаточно широко. Изюм богат калориями, им хорошо пополнять запасы энергии – как самим по себе в исходном виде, так и при добавлении его в кашу, мюсли или творог. Также изюм хорошо сочетается с большинством других сухофруктов и с орехами.