Опубликовано Оставить комментарий

Как питаются йоги: диета, правила и рецепты

Как едят йоги

Удивительные люди эти йоги: гнутся, как гуттаперчивые, спят на иглах, глотают огонь – и довольны жизнью. В чем же секрет их жизнерадостности? “Человек есть то, что он ест, ” – написано в священных текстах индусов. Так может путь к сердцу Читать далее

Опубликовано Оставить комментарий

Персонализированное питание: нутригенетика, нутригеномика – что это и как работает?

Что такое персонализированное питание

Персонализированное питание – это отрасль науки, которая завоевала популярность благодаря научным достижениям. Хотя термин понимается как означающий сосредоточение диеты, правда в том, что он имеет большую широту и определенные сложности. Фактически, он также известен под названием «нутригенетика», поскольку изучает взаимосвязь Читать далее

Опубликовано Оставить комментарий

Рафинированная еда – что это, зачем и как.

Рафинированная еда

Природа умна и позаботилась о том, чтобы продукты питания натурального происхождения имели в своём составе не только полезные минералы и микроэлементы, но и вспомогательные вещества, способствующие их быстрейшему усвоению. Странно, но со времён жизнедеятельности человека люди всё чаще из природных Читать далее

Опубликовано Оставить комментарий

Компульсивное переедание – что известно, как вылечить и жить.

Переедание

Переедание – это заболевание, которое возникает внезапно и не может быть остановлено. Мы постарались раскрыть множество аспектов компульсивного переедания для широкой аудитории, тема сама по себе не проста, многие живут с этим и даже не догадываются что это, почему возникло Читать далее

Опубликовано Оставить комментарий

Периодическое голодание: что это такое и как работает?

Голодать полезно

Голодание, при котором человек отказывается от еды на определенный промежуток времени, принято называть периодическим. То есть питаться можно как обычно, но только во время “пищевого окна”, до восьми часов. В остальное время есть нельзя, за исключением низкокалорийных напитков.

Что происходит

Читать далее
Опубликовано Оставить комментарий

Режим питания подростков: особенности рациона меню

Еда для подростков

Подростковый возраст это время стремительного и усиленного развития. Поэтому нужно особое внимание уделить, как и чем он питается. Оно должно быть сбалансированным, богатым витаминами и микроэлементами. В соответствующих пропорциях должны быть белки, жиры и углеводы.

Итак, в меню ребенка должны Читать далее

Опубликовано Оставить комментарий

Дробное питание для похудения: меню, отзывы и вся суть

Дробное питание

Диетологи относятся к дробному питанию как к наиболее разумному способу потребления пищи. Стройное тело – финальный результат борьбы с лишним весом худеющих людей. С помощью организации рациональной диеты человеческий организм приводится в здоровое состояние.

Что такое дробное питание и какова

Читать далее
Опубликовано Оставить комментарий

Лиофилизация. Еда для космонавтов и сублимационная сушка

Сублимация и еда для космонавтов

Сублимационная сушка – это процесс, при котором растворитель, например вода, удаляется путем его замораживания. Он позволяет сушить изделия, чувствительные к высоким температурам. Мы постарались рассказать все о сублимации еды в специальном материале с экспертным мнением.

Что такое сублимационная сушка?

Еще Читать далее

Опубликовано Оставить комментарий

Интуитивное питание. Как понять потребности вашего тела?

Интуитивное питание

В середине февраля возможно настало время вспомнить ваши успехи в выполнении ваших новогодних обещаний. Вы хотели окончательно сбросить вес в этом году, в идеале без эффекта йо-йо? Ну и как успехи? Какие-нибудь килограммы сброшены? Если да, то я вас поздравляю. Читать далее

Опубликовано Оставить комментарий

Психодиетика. Психология питания, что нужно знать

Психология питания

Сезон хорошей погоды – время, когда люди показывают свои тела. К сожалению, часто встречается неудовлетворенность собственной внешностью. Тогда человек подбирает себе диету.
Психодиетика – это новая профессия. На сегодняшний момент, сочетание диетологии и психологии помогает найти ответы на вопросы касательно
Читать далее