Опубликовано

Значение овощей в кулинарии

Овощи насыщают организм белками, углеводами, минеральными солями, различными микроэлементами, красящими и ароматическими веществами, витаминами. Кроме того в овощах есть необходимые для организма человека ферменты и дубильные вещества, которые в свою очередь выполняют ряд немаловажных функций.

В процессе приготовления в … Читать далее

Опубликовано

Ягоды и фрукты для красоты и здоровья

Ученые установили, что полнота зависит от неправильного обмена веществ. Многочисленные исследования предлагают в основе похудения использовать его стабилизацию. Как известно, она стоит на трех китах:

— здоровое питание;
— регулярные физические упражнения;
— достаточное расслабление во сне;

Успех обеспечивает правильное, … Читать далее

Опубликовано

Утренний рацион: полезно ли есть фрукты с самого утра?

Со всех сторон нам трубят, что фрукты – это неоспоримая польза для организма! Но мало кто задумывается, что вкусные, сочные, ароматные, напитанные витаминами для нашего организма фрукты могут быть и вредными. Все зависит от времени их потребления.

Итак, если хотите, … Читать далее

Опубликовано

Список богатых железом овощей

Железо является важным компонентом нескольких важных ферментов и белков в организме, включая гемоглобин, белок эритроцитов, который доставляет кислород к клеткам. Пищевое железо бывает двух видов — гемовое и негемовое. Мясо, птица, рыба и морепродукты содержат в основном гемовое железо, а … Читать далее

Опубликовано

Сколько овощей нам нужно для счастья

Все люди хотят жить как можно дольше, и как можно дольше оставаться здоровыми, бодрыми и полными сил. С детства нам твердят, что в таком нелёгком деле помогают овощи и фрукты. Долгие годы учёные спорят, какое количество фруктов и овощей нужно … Читать далее

Опубликовано

Секреты приготовления овощей: как сохранить максимум витаминов и пользы

Приготовление овощей – процесс нехитрый, под силу и неопытной хозяйке. Но и в нем есть несколько правил и тонкостей, которые известны не всем. Хозяйки, обладающие такими секретами, умеют готовить по-настоящему полезные и аппетитные блюда.

Чтобы не потерять максимальное количество полезных … Читать далее

Опубликовано

Профессиональная доставка свежих овощей и фруктов

Фрукты любят все без исключения, просто кто-то предпочитает яблоки, а кто-то — ананасы. Помимо вкусового удовольствия, фрукты — это незаменимый источник бесценных витаминов и микроэлементов, они способствуют повышению тонуса и улучшают пищеварение. Употребление фруктов показано не только детям, но и … Читать далее

Опубликовано

Применение овощей и ягод в фитотерапии

Далеко не все знают, что обычные огородные и садовые растения помогут справиться со множеством болезней. Они применяются как самостоятельно, так и в качестве вспомогательной терапии.

Морковь
Растение обладает общеукрепляющими, слабительными, мочегонными, обезболивающими, кровоостанавливающими и ранозаживляющими свойствами. Морковный сок освежает цвет … Читать далее

Опубликовано

Попробуй начать свой день с фруктового завтрака

Помимо каш существует ещё много рецептов полезных завтраков. Рекомендуется заранее продумать состав продуктов при приеме пищи.

Желательно ежедневно употреблять свежие фрукты. Но просто съесть яблоко — не интересно. Лучше приготовить такое блюдо, которое будет радовать и глаз, и желудок. Для … Читать далее

Опубликовано

Польза зелени для организма

Многие люди добавляют в свой рацион зелень для украшения или как приправу, даже не догадываясь о реальных полезных свойствах.

В действительности зелень содержит в себе огромную пользу для организма человека, потому что в её составе есть аминокислоты, белок и питательная … Читать далее