Опубликовано

Овощи и фрукты – природная защита от рака

Многолетние исследования в области онкологии позволили ученым прийти к выводу, что некоторые виды рака возможно предотвратить. Научно доказано, что здоровое питание и воздержание от вредных привычек, способствуют укреплению иммунной системы, которая в свою очередь, сдерживает развитие злокачественных опухолей.

Среди продуктов питания, которые следует включать в свой каждодневный рацион, прежде всего , нужно выделить некоторые овощи и фрукты. Давно замечено, что морковь, репа, капуста и свекла предотвращают рак кишечника, желудка, легких, простаты, молочной железы и матки.

Особенную роль в профилактике и лечении онкологических заболеваний ученые отводят чесноку. В состав этого пряного растения входят активные вещества, способные уничтожать онкогенные вирусы и тем самым, защищать организм от возникновения смертоносных опухолей.

Чеснок идеально очищает печень и пищеварительный тракт от канцерогенов, которые стимулируют образование злокачественных клеток. Входящие в состав растения аллицин и соединения серы способствуют выведению из организма свободных радикалов, чем предотвращают онкологию. В лечебных целях чеснок следует употреблять утром натощак по 1 зубочку, предварительно измельчив на небольшие кусочки, запивая стаканом чистой теплой воды.

Целебное действие на организм оказывает и репчатый лук. Он содержит флавоноид кверцетина, который снижает перерождение здоровых клеток в раковые.Особенно его много в красных сортах лука. Ежедневное употребление этого продукта в свежем виде оказывает онкопротекторное воздействие на организм. Стоит подчеркнуть, что лук является эффективной профилактикой рака предстательной железы, кишечника, желудка, пищевода, печени, селезенки, поджелудочной железы и яичников.

Кроме этого, помогают предупредить рак и помидоры. Благодаря содержащимуся в них каротиноиду ликопина, снижается риск развития смертоносных опухолей в легких, матке, молочной железе, простате, толстой кишке и щитовидной железе. Многочисленные исследования выявили целебные свойства ликопина и в борьбе с карциномой кожи. С профилактической целью помидоры следует употреблять ежедневно.

Повышают иммунные силы организма и препятствуют разрастанию злокачественных тканей грибы, сельдерей и петрушка. Эти продукты активно защищают клетки от окислительных повреждений.

Предупреждают рост раковых клеток многие ягоды и фрукты. Онкопротекторными свойствами обладают: малина, клубника, черная смородина, крыжовник, ежевика, голубика, облепиха, черноплодная рябина, клюква. Их следует включать в ежедневный рацион питания.

Ученые рекомендуют в большом количестве употреблять виноград с темной кожурой. В нем содержатся вещества, наделенные противораковым потенциалом. Особенно их много в кожуре и косточках. Виноград рекомендуют вводить в рацион питания для профилактики и лечения лейкемии, рака желудка, печени, щитовидной железы.

В ходе научных исследований были обнаружены онкопротекторные вещества и в цитрусовых. Такие активные компоненты как тангеритин, синенсетин и нобелитин, эффективно подавляют развитие рака. Один стакан мандаринового или апельсинового сока в день надежно предотвращает перерождение клеток в злокачественные опухоли.

Снижают риск возникновения онкологических заболеваний красные сорта яблок. Наиболее полезны они в профилактике рака молочной железы. Их следует употреблять ежедневно в свежем виде с кожурой.

Не менее эффективен в предупреждении злокачественных опухолей и манго. Содержащиеся в его мякоти полифенолы и каротин,подавляют рост раковых клеток в организме и предотвращают перерождение здоровых.

Также полезно употреблять в пищу авокадо. Этот экзотический фрукт богат антиоксидантами, которые защищают организм от свободных радикалов. Авокадо является природным онкопротекторным средством в борьбе с такими видами заболеваний, как рак языка, горла, пищевода, молочной, предстательной и щитовидной железы. Регулярное употребление в пищу этих вкусных фруктов обеспечит защиту от лейкоза.

Овощи и фрукты помогут вам быть здоровыми. Активные противораковые компоненты, входящие в их состав, защитят вас от смертельной болезни!