Доказано, что сахар является веществом, который вызывает привыкание даже в большей степени, чем алкоголь. Именно поэтому прекратить употреблять сахар нелегко. Ограничение потребления сахара влечёт за собой множество преимуществ для здоровья, поэтому стоит решиться на этот шаг. Как же провести сахар-детокс?… Читать далее
Все слышали о здоровом, сбалансированном питании и частом питье воды. Теоретически мы умеем питаться, но не всегда осознаем влияние диеты на здоровье – даже то, которое теоретически кажется полезным. Одна из трудностей – диета, не соответствующая потребностям. Другая – болезни … Читать далее
Проведя множество исследований учёные доказали, что умственная активность не меняется с возрастом человека – изменяется сам мозг. С развитием биотехнологий и медицины будущего открывается всё больше и больше способов – от простых до инновационных – уберечь свой мозг от деменции … Читать далее
В современном мире всем нам предоставляется выбор – питаться здоровой или вредной пищей. Каждый день на прилавках продуктовых магазинов мы сталкиваемся с огромным разнообразием овощей и фруктов – все это для нас стало обыденностью. В данной статье мы рассмотрим абсолютных … Читать далее
Вместо того, чтобы ждать в аптеках дорогих лекарств и иммуностимуляторов, можно укрепить свой иммунитет с помощью продуктов, которые уже есть на нашей кухне. Они обладают чудесными свойствами против вирусов и инфекций.
Хрен используется в народной медицине для лечения кашля, … Читать далее
В последние годы этот овощ стал очень популярным. Крем-суп из тыквы, оладьи, торт – это лишь некоторые блюда, с добавлением оранжевой мякоти.
Знаете ли вы, что тыква богата витаминами и минералами?
Если до сих пор она напоминает вам только Хэллоуин, … Читать далее
Зелёный цвет продуктов имеет всегда ассоциацию с чем-то полезным, именно поэтому люди стараются употреблять в пищу овощи и фрукты зеленого цвета из-за высокого содержания в них витаминов и минералов, таких как витамины группы В, витамины А, С, К, Е, Д, … Читать далее
Недавно весь мир потрясла сенсация в сфере медицины. Учёные из Гавайев (Cancer Research Center of Hawaii) и Южной Калифорнии (University of Southern California) пришли к выводу, что грейпфрут и рак груди тесно связаны между собой. Так ли это, попробуем разобраться.… Читать далее
Несмотря на то, что может быть трудно выделить время для завтрака, когда вы спешите в школу утром, есть много преимуществ здорового завтрака. Здоровый завтрак даст вам энергию, необходимую для того, чтобы вы могли лучше всего заниматься в школе и спортом.… Читать далее
В жаркие летние дни многие охотно тянутся к газированным напиткам (углекислый газ, растворенный в воде, и различные добавки). Холодные и освежающие, они очень положительно влияют на вкусовые рецепторы. Поэтому газировки выпивается больше, чем следовало бы. Хуже всего, что эти напитки … Читать далее
