Каждая женщина, узнав о своей беременности, начинает больше задумываться о своем питании. Для нормального развития плода нужно большое количество самых разных витаминов. Конечно, в первую очередь малыш берет все необходимое от матери, но и забывать каждый день употреблять богатые витаминами … Читать далее
Фруктовые букеты
Вас пригласили на свадьбу или другое торжество? Не знаете, что подарить? Мы предлагаем для вас эксклюзивный и удивительно интересный вариант – букеты из фруктов. Такой подарок не останется без внимания!
Фруктовые букеты станут лучшим решением для полезного, вкусного и красивого … Читать далее
Фруктовая диета для похудения
Кому не хочется худеть и кушать вкусные продукты? Почему-то практически у всех людей при слове «диета» появляются мрачные ассоциации с невкусными, но полезными продуктами или вообще голоданием. В большинстве случаев так и происходит, но есть и приятные на вкус диеты. … Читать далее
Фрукторианство или сыроедение – новый вид вегетарианства?
Фрукторианство, или как его еще называют сыроедение — это не новомодная диета, а образ жизни и рацион питания. Название говорит само за себя, однако не стоит думать, что оно подразумевает питание исключительно фруктами. В данной схеме питания в пищу используют … Читать далее
Фрукторианство – вред или польза?
Фрукторианство является одной из разновидностей вегетарианского питания. В этой системе человек питается преимущественно плодами растений, ягодами, овощами в сыром виде. Сторонники такого питания употребляют в пище лишь то, что способно вновь вырасти на дереве или кусте. Углубленные сторонники фрукторианства за … Читать далее
Можно ли похудеть, если есть овощи и фрукты?
В современном мире есть две категории людей, та которая пытается следить за своим здоровьем и похудеть и та, которая ест все подряд с посылом «хорошего человека должно быть много». Однако, все эти люди часто заблуждаются, что если кушать много овощей … Читать далее
Едим овощи правильно
Практически все овощи стоит есть с добавлением жира, например, оливкового масла, рапсового масла, льняного масла. Это связано с тем, что многие жиры, такие как A, D, E и K, растворяются в жирах, благодаря чему их полезность увеличивается.
В зимние месяцы … Читать далее
Что такое сыроедение
Режим питания, при котором нельзя употреблять продукты, прошедшие тепловую обработку, называется сыроедением. Также недопустимо употребление кофе и чая, эти напитки заменяются очищенной водой. Другие названия этого режима питания – натуризм и сырое вегетарианство.
Если понаблюдать за детьми, можно заметить, что … Читать далее
Что мы знаем о пользе ягод
Ягоды содержат много витаминов – С, А, В, минералов, бета-каротина, фолиевой кислоты и полифенолов. Благодаря этим ингредиентам ягоды обладают противовоспалительными и бактерицидными свойствами, поэтому рекомендуется употреблять их при простудных заболеваниях. Они повышают иммунитет, также содержат много клетчатки.
Ягоды также полны … Читать далее
Целебные свойства молодых овощей
Употребление овощей снижает риск развития многих болезней. Какие корнеплоды считаются самыми полезными для здоровья?
В овощах содержится немало витаминов, минералов, клетчатки. Если есть их ежедневно, можно существенно снизить риск развития диабета второго типа, сердечно-сосудистых заболеваний, избежать многих проблем с желудком … Читать далее