Белково-углеводное чередование: описание, примеры меню и отзывы

Опубликовано Оставить комментарий
Белково-углеводное чередование

В настоящее время в массах широкой общественности необычайной популярностью пользуется диета, в основу которой положен принцип чередования белков и углеводов (БУЧ). Она стала известна благодаря американскому врачу – Дж. Хантеру, который первым заметил ее действенность и начал советовать БУЧ своим Читать далее

Кофейная диета для похудения: отзывы, плюсы, результаты и последствия

Опубликовано Оставить комментарий
Кофейная диета

Испытывать разные диеты стало вашим хобби? Возможно, после многих лет попыток похудеть, вы говорите, что действительно все перепробовали. Но как насчет диеты на основе кофе? Вы слышали о ней? Если вы являетесь поклонником этого черного напитка, это может быть ваша Читать далее

Белковая диета для похудения: вредно и опасно!

Опубликовано Оставить комментарий
Вред белковой диеты

В последнее время белковая диета пользуется особой популярностью. Ее используют не только спортсмены для набора мышечной массы, но и любой желающий сбросить пару лишних кг. Существует несколько названий белковых диет: яичная, кремлевская диета, белково-витаминная и диета Аткинса. Суть этого метода Читать далее

Японская диета: обзор, плюсы и минусы

Опубликовано Оставить комментарий
Японская диета для русских

Японская диета выделяется среди остальных «быстрых» диет долгосрочностью действия: результат сохраняется в течение 2-3х лет. Похудение происходит за счет жесткого ограничения калорийности (в день разрешено 600-800 ккал), снижения потребления углеводов, а также отсутствия перекусов и четко ограниченного приема пищи.

Один Читать далее

Кето-диета: плюсы и минусы Кето-рациона

Опубликовано 3 комментария
кето-диета

Каждая новая диета непременно объясняется прорывом в бесконечной битве за идеальную фигуру, и сопровождается шлейфом восторженных отзывов. Лучшая стратегия поведения в хаосе противоречивых рекомендаций это информированность. Даже кето-диета, воспетая армией худеющих, имеет свои положительные и отрицательные нюансы.

Основой кето-рациона являются Читать далее

Какие принципы питания соблюдать, чтобы вес шел вниз

Опубликовано Оставить комментарий

Прочитать и ознакомиться с подобными принципами проблемы не составляета вот следовать им не простоПонадобится большая сила воли и упорство в достижении целиПри этом нельзя допускать голодания и ошибок в питанииНеобходимо составить рациональноеЧитать далее

Белковая диета – рецепты и меню. Эффект наступит очень быстро

Опубликовано 1 комментарий
Белковая диета

Белковая диета для похудения дает быстрые результаты в виде похудения. К её преимуществам можно отнести еще и то, что в меню предусмотрено прием пищи в разное время и даже перекус, когда вы голодны. По рецептам, блюда можно приготовить по-настоящему вкусными. Читать далее

Как набрать вес? Правильное питание для набора массы тела.

Опубликовано Оставить комментарий
Как потолстеть

Среди людей настолько муссируется проблема похудения, что кажется странным, когда человека волнует вопрос о повышении веса или если он озабочен тем, как повысить аппетит. Однако известно, что из всего количества людей, думающих о своем весе, четверть мечтает поправиться. Может быть Читать далее

Правильное питание против морщин

Опубликовано Оставить комментарий
диета от морщин

Вы хотите вернуть коже эластичность или заранее сделать так чтобы они не появились? В этом вам поможет диета от морщин. Как мы знаем, кожа питается в основном за счет имеющихся в организме всевозможных полезных веществ, в том числе кислородом и Читать далее

Полезная диета для зубов

Опубликовано Оставить комментарий
Зубная диета

Секрет красивой улыбки и меньшего количества посещений стоматолога – это диета, которая бережна к зубам. Читайте дальше, чтобы узнать больше о самой лучшей и худшей пище для эмали.
То, что вы грызете, жуете, едите и пьете в течение дня, может
Читать далее