Все люди хотят жить как можно дольше, и как можно дольше оставаться здоровыми, бодрыми и полными сил. С детства нам твердят, что в таком нелёгком деле помогают овощи и фрукты. Долгие годы учёные спорят, какое количество фруктов и овощей нужно … Читать далее
Приготовление овощей – процесс нехитрый, под силу и неопытной хозяйке. Но и в нем есть несколько правил и тонкостей, которые известны не всем. Хозяйки, обладающие такими секретами, умеют готовить по-настоящему полезные и аппетитные блюда.
Чтобы не потерять максимальное количество полезных … Читать далее
Фрукты любят все без исключения, просто кто-то предпочитает яблоки, а кто-то – ананасы. Помимо вкусового удовольствия, фрукты — это незаменимый источник бесценных витаминов и микроэлементов, они способствуют повышению тонуса и улучшают пищеварение. Употребление фруктов показано не только детям, но и … Читать далее
Далеко не все знают, что обычные огородные и садовые растения помогут справиться со множеством болезней. Они применяются как самостоятельно, так и в качестве вспомогательной терапии.
Морковь
Растение обладает общеукрепляющими, слабительными, мочегонными, обезболивающими, кровоостанавливающими и ранозаживляющими свойствами. Морковный сок освежает цвет … Читать далее
Помимо каш существует ещё много рецептов полезных завтраков. Рекомендуется заранее продумать состав продуктов при приеме пищи.
Желательно ежедневно употреблять свежие фрукты. Но просто съесть яблоко – не интересно. Лучше приготовить такое блюдо, которое будет радовать и глаз, и желудок. Для … Читать далее
Многие люди добавляют в свой рацион зелень для украшения или как приправу, даже не догадываясь о реальных полезных свойствах.
В действительности зелень содержит в себе огромную пользу для организма человека, потому что в её составе есть аминокислоты, белок и питательная … Читать далее
Сезонные овощи являются источником огромного количества витаминов и нужных для организма микроэлементов. Если хочется получить максимум пользы от овощей и фруктов, то необходимо покупать в соответствии с их урожайным сезоном. Такие фрукты или овощи выращены без химикатов естественным путем. Их … Читать далее
Многие люди, которые маниакально следовали новомолным диета или просто решали попробовать что-нибудь новенькое неизменно рано или поздно приходили к такому виду питания, как веганство. Для начала мы обязаны упомянуть кто же такой веган и кто такой сыроеды, ведь несмотря на … Читать далее
В наше время очень популярны стали диеты, причем самые разные: мясные, овощные, белковые, молочные и многие другие. Люди, соблюдающие диету, очень часто отказываются от продуктов, которые содержат небольшое количество калорий только из-за своего незнания.
Итак, какие продукты можно есть в … Читать далее
Здоровье человека напрямую зависит от питания и физической активности. Чтобы быть здоровым, хорошо выглядеть и не чувствовать усталости, вовсе не достаточно спать 8 часов в сутки и принимать контрастный душ по вечерам. Основа здоровья всегда была заложена в продукты питания, … Читать далее
