Осознанное питание. То, что вы не знаете о своей диете

Опубликовано Оставить комментарий

Все слышали о здоровом, сбалансированном питании и частом питье воды. Теоретически мы умеем питаться, но не всегда осознаем влияние диеты на здоровье – даже то, которое теоретически кажется полезным. Одна из трудностей – диета, не соответствующая потребностям. Другая – болезни … Читать далее

Как провести “детокс” организма осенью? 5 полезных заметок.

Опубликовано Оставить комментарий

Поскольку в холодные месяцы обмен веществ ощутимо замедляется, нашему организму полезно подготовиться к этому процессу и очиститься в осенний период. Это совершенно не трудно сделать, учитывая некоторые рекомендации.

Желудок

Благотворно влияют на желудок сезонные овощи и фрукты. Они помогают подлечить … Читать далее

10 самых популярных заменителей мяса

Опубликовано Оставить комментарий

Заменители мяса имеют вкус, внешний вид и форму, аналогичные основным продуктам животного происхождения. Они также обладают схожими химическими свойствами. Их можно подвергать тем же методам обработки, что и мясо, например запеканию, жарке, тушению и копчению. Заменители не содержат ни мяса, Читать далее

Топ-7 самых полезных продуктов в рационе человека

Опубликовано Оставить комментарий

В современном мире всем нам предоставляется выбор – питаться здоровой или вредной пищей. Каждый день на прилавках продуктовых магазинов мы сталкиваемся с огромным разнообразием овощей и фруктов – все это для нас стало обыденностью. В данной статье мы рассмотрим абсолютных Читать далее

Питание для поддержания здоровья человека

Опубликовано Оставить комментарий

Питание для здоровья человека играет огромную роль. Еда занимает довольно большую часть нашей жизни. Задумайтесь, сколько времени ежедневно тратится на приготовление пищи, употребление пищи, уборку и мытьё посуды после употребления пищи. Разговоры о еде, её пользе, вреде, различных способах питания … Читать далее

Грибная диета: этапы, преимущества и недостатки

Опубликовано Оставить комментарий

Грибы – очень специфический продукт. Они богаты микроэлементами, витаминами и антиоксидантами, поэтому улучшают иммунную и пищеварительную системы организма. В грибы включено большое количество белков, и, следовательно, они способны насытить организм на длительный промежуток времени. В то же время они являются Читать далее

Польза тыквы. Источник необходимых витаминов и микроэлементов.

Опубликовано Оставить комментарий

В последние годы этот овощ стал очень популярным. Крем-суп из тыквы, оладьи, торт – это лишь некоторые блюда, с добавлением оранжевой мякоти.

Знаете ли вы, что тыква богата витаминами и минералами?
Если до сих пор она напоминает вам только Хэллоуин, … Читать далее

Польза зелёных овощей и фруктов

Опубликовано Оставить комментарий

Зелёный цвет продуктов имеет всегда ассоциацию с чем-то полезным, именно поэтому люди стараются употреблять в пищу овощи и фрукты зеленого цвета из-за высокого содержания в них витаминов и минералов, таких как витамины группы В, витамины А, С, К, Е, Д, Читать далее

Вся правда о грейпфруте

Опубликовано Оставить комментарий

Недавно весь мир потрясла сенсация в сфере медицины. Учёные из Гавайев (Cancer Research Center of Hawaii) и Южной Калифорнии (University of Southern California) пришли к выводу, что грейпфрут и рак груди тесно связаны между собой. Так ли это, попробуем разобраться.Читать далее

Привычки для здоровой пищеварительной системы

Опубликовано Оставить комментарий

Жизнь построена на привычках. То, как вы встаете утром, одеваетесь, что вы едите и пьете, даже способ добраться до работы в основном зависят от привычки. Если у вас проблемы с пищеварением, вы можете улучшить свое здоровье, изменив свои привычки.

Больше Читать далее