Пищевые привычки, которые помогают снизить уровень холестерина после 50 лет

Опубликовано Оставить комментарий

В последнее время холестерин стал распространенной причиной многих заболеваний, и одной из основных проблем, которые он вызывает – болезни сердца. Также говорят, что с возрастом уровень холестерина имеет тенденцию к повышению. Поэтому очень важным следить за его уровнем в организме. … Читать далее

Как избежать переедания в новогодние праздники

Опубликовано Оставить комментарий

Для того, чтобы избежать переедания, стоит заранее задуматься о том как и что вы будете есть в ответственный день – 31 декабря. Стоит придерживаться вашего обычного пищевого распорядка, включая завтрак, обед и ужин. Поужинать желательно пораньше, в районе 17-18 часов. … Читать далее

6 трендов food-индустрии в 2022 году

Опубликовано Оставить комментарий

Каждый год эксперты делают свои прогнозы по трендам различных индустрий. Большинство из них сбываются, хотя не всегда можно предугадать будущее. Рассмотрим, какие модные веяния обещают нам зарубежные эксперты в 2022 году в индустрии питания и подумаем, насколько они совпадут с … Читать далее

Какого питания следует придерживаться мужчинам для долгих лет жизни?

Опубликовано Оставить комментарий

Существует огромное количество всевозможных диет и точек зрения по правильному питанию. Одни считают целесообразным раздельное питание (жиры отделять от белков, мясо от круп и т.д.),  другие предпочитают питаться исключительно растительной, а третьи признают лишь продукты животного происхождения.

Так какой путь … Читать далее

Полезные сладости. Что выбрать?

Опубликовано Оставить комментарий

Полезные сладости – мечта каждого гурмана, который хотел бы позаботиться о своем теле. Но возможно ли такое? Можно ли безнаказанно наслаждаться сладким вкусом закусок и десертов? Похоже, это всего лишь миф, и производители легкой продукции пытаются на моде на обезжиривание … Читать далее

Осознанное питание. То, что вы не знаете о своей диете

Опубликовано Оставить комментарий

Все слышали о здоровом, сбалансированном питании и частом питье воды. Теоретически мы умеем питаться, но не всегда осознаем влияние диеты на здоровье – даже то, которое теоретически кажется полезным. Одна из трудностей – диета, не соответствующая потребностям. Другая – болезни … Читать далее

Как провести “детокс” организма осенью? 5 полезных заметок.

Опубликовано Оставить комментарий

Поскольку в холодные месяцы обмен веществ ощутимо замедляется, нашему организму полезно подготовиться к этому процессу и очиститься в осенний период. Это совершенно не трудно сделать, учитывая некоторые рекомендации.

Желудок

Благотворно влияют на желудок сезонные овощи и фрукты. Они помогают подлечить … Читать далее

10 самых популярных заменителей мяса

Опубликовано Оставить комментарий

Заменители мяса имеют вкус, внешний вид и форму, аналогичные основным продуктам животного происхождения. Они также обладают схожими химическими свойствами. Их можно подвергать тем же методам обработки, что и мясо, например запеканию, жарке, тушению и копчению. Заменители не содержат ни мяса, Читать далее

Топ-7 самых полезных продуктов в рационе человека

Опубликовано Оставить комментарий

В современном мире всем нам предоставляется выбор – питаться здоровой или вредной пищей. Каждый день на прилавках продуктовых магазинов мы сталкиваемся с огромным разнообразием овощей и фруктов – все это для нас стало обыденностью. В данной статье мы рассмотрим абсолютных Читать далее

Питание для поддержания здоровья человека

Опубликовано Оставить комментарий

Питание для здоровья человека играет огромную роль. Еда занимает довольно большую часть нашей жизни. Задумайтесь, сколько времени ежедневно тратится на приготовление пищи, употребление пищи, уборку и мытьё посуды после употребления пищи. Разговоры о еде, её пользе, вреде, различных способах питания … Читать далее