Вкусная благодарность и её свойства, или что нужно знать об авокадо

Опубликовано Оставить комментарий

Мир сошел от него с ума. Незаметный маленький зеленый фрукт имеет огромное количество преданных поклонников. Но почему такая популярность? Какова история и свойства этого растения?

Масло авокадо – большая конкуренция известному оливковому маслу. Мякоть холодного отжима используется для косметического … Читать далее

Сыроедение и последствия для желудка

Опубликовано Оставить комментарий

Быть здоровым – это нормальное желание любого человека. К счастью, в век информационной открытости люди могут получать информацию о здоровом образе жизни и находить людей со схожими интересами в любой точке мира. Сыроедение – это образ жизни, к которому примыкает … Читать далее

Как есть меньше сладкого

Опубликовано Оставить комментарий

Одна из самых распространённых проблем людей заключается в том, что они потребляют слишком много сахара. Если подумать, то этот продукт мы видим буквально везде: на полках в супермаркетах, в ресторане, дома и на работе. Казалось бы, что страшного может произойти … Читать далее

Правильный бодипозитив

Опубликовано Оставить комментарий

Бодипозитив — термин, с которым трудно не столкнуться в современном мире. Он встречается почти на каждом шагу вместе с родственными ему сайзизмом и фэтшеймингом. Эти слова пришли к нам с запада и берут начало, неудивительно, из английского языка. В двадцать … Читать далее

Интервальное голодание

Опубликовано Оставить комментарий

Интервальное голодание – это программа питания, суть которой заключается в чередовании голода и питания. Многие исследования показывают, что периодическое воздержание от пищи помогает не только контролировать вес, но и предотвращать (а то и лечить) некоторые болезни. Стоит ли пробовать интервальное … Читать далее

Можно ли есть фрукты после тренировки

Опубликовано Оставить комментарий

Спортивный образ жизни сегодня стал модным как никогда раньше. Сегодня модно ходить в тренажёрный зал, заниматься фитнесом, танцами, бегом, плаванием, ворк-аутом и всем, что относится к – по иронии судьбы – уже не такому модному термину как «ЗОЖ». Спорт пропагандируют … Читать далее

Сладкое. Как отказаться от сладкого?

Опубликовано Оставить комментарий
Нет сладкому

Тяга к сладкому – одно из самых сложных искушений, которое трудно преодолеть и которое очень затрудняет процесс похудения. Более того, сладости могут за короткое время добавить несколько сантиметров к талии. Наступающее лето еще более стимулирует начать борьбу с зависимостью. Итак, … Читать далее

Диета и фастфуд. Можно ли есть чизбургеры на диете?

Опубликовано Оставить комментарий
Диета и фастфуд

В прошлом пищевые жиры считались злом. Им были приписаны многие заболевания (в том числе сердечно-сосудистые). Прошли десятилетия и выяснилось, что проблема не в употреблении тех или иных жиров, а в перекармливании организма при слишком малых затратах энергии. Трансжиры являются исключением … Читать далее

Очищающий чай. Действительно ли работает?

Опубликовано Оставить комментарий
Детокс чай

Производители очищающих чаев часто обещают, что их продукт – буквально панацея для человека. И часто их заверения заканчиваются разочарованием. На что можно рассчитывать благодаря детоксу, а какие обещания стоит отделять от сказок? Омоложение кожи, густые и крепкие волосы, мгновенная потеря … Читать далее

Вечная еда: эпоха обработанных пищевых продуктов

Опубликовано Оставить комментарий
Обработанные продукты

Чтобы пища оставалась максимально пригодной для употребления как можно дольше, при производстве и хранении используется ряд методов, которые влияют на пищевую ценность ее ингредиентов, а заодно и на здоровье человека. Замечали, что на некоторых продуктах указан немыслимый срок хранения? Как … Читать далее