Испытывать разные диеты стало вашим хобби? Возможно, после многих лет попыток похудеть, вы говорите, что действительно все перепробовали. Но как насчет диеты на основе кофе? Вы слышали о ней? Если вы являетесь поклонником этого черного напитка, это может быть ваша … Читать далее
В последнее время белковая диета пользуется особой популярностью. Ее используют не только спортсмены для набора мышечной массы, но и любой желающий сбросить пару лишних кг. Существует несколько названий белковых диет: яичная, кремлевская диета, белково-витаминная и диета Аткинса. Суть этого метода … Читать далее
Различными перекусы на протяжении всего дня отравляют мужской организм вредными веществами, однако что именно вредно, и что нельзя есть мужчинам? Пожалуй, очень сложно отыскать того человека, который ведет просто идеальный образ жизни, соблюдает все суточные ограничения в приеме пищи, занимается … Читать далее
Удивительные люди эти йоги: гнутся, как гуттаперчивые, спят на иглах, глотают огонь – и довольны жизнью. В чем же секрет их жизнерадостности? “Человек есть то, что он ест, ” – написано в священных текстах индусов. Так может путь к сердцу … Читать далее
Персонализированное питание – это отрасль науки, которая завоевала популярность благодаря научным достижениям. Хотя термин понимается как означающий сосредоточение диеты, правда в том, что он имеет большую широту и определенные сложности. Фактически, он также известен под названием «нутригенетика», поскольку изучает взаимосвязь … Читать далее
Природа умна и позаботилась о том, чтобы продукты питания натурального происхождения имели в своём составе не только полезные минералы и микроэлементы, но и вспомогательные вещества, способствующие их быстрейшему усвоению. Странно, но со времён жизнедеятельности человека люди всё чаще из природных … Читать далее
Переедание – это заболевание, которое возникает внезапно и не может быть остановлено. Мы постарались раскрыть множество аспектов компульсивного переедания для широкой аудитории, тема сама по себе не проста, многие живут с этим и даже не догадываются что это, почему возникло … Читать далее
Голодание, при котором человек отказывается от еды на определенный промежуток времени, принято называть периодическим. То есть питаться можно как обычно, но только во время “пищевого окна”, до восьми часов. В остальное время есть нельзя, за исключением низкокалорийных напитков.
Подростковый возраст это время стремительного и усиленного развития. Поэтому нужно особое внимание уделить, как и чем он питается. Оно должно быть сбалансированным, богатым витаминами и микроэлементами. В соответствующих пропорциях должны быть белки, жиры и углеводы.
Итак, в меню ребенка должны … Читать далее
Диетологи относятся к дробному питанию как к наиболее разумному способу потребления пищи. Стройное тело – финальный результат борьбы с лишним весом худеющих людей. С помощью организации рациональной диеты человеческий организм приводится в здоровое состояние.
