Какие принципы питания соблюдать, чтобы вес шел вниз

Опубликовано Оставить комментарий

Прочитать и ознакомиться с подобными принципами проблемы не составляета вот следовать им не простоПонадобится большая сила воли и упорство в достижении целиПри этом нельзя допускать голодания и ошибок в питанииНеобходимо составить рациональноеЧитать далее

Органическое питание и здоровье

Опубликовано Оставить комментарий

Органическая продукция производится с минимальным вредом для природы и общества. Врачи считают, что более половины всех заболеваний, известных человечеству, связано с низким качеством пищи, обилием синтетических, отравляющих ингредиентов. Управление рационом – мощная мера профилактики. Употребление чистой сельскохозяйственной продукции улучшает здоровье, … Читать далее

5 мифов о фруктах

Опубликовано Оставить комментарий

Среди мифов о продуктах питания много неизвестно откуда взявшихся и неизвестно на чем основанных. Часть этих мифов – своего рода пищевые суеверия, часть – псевдонаучные утверждения.

К фруктам люди относятся легкомысленно, несмотря на совет специалистов по питанию ежедневно употреблять, согласно … Читать далее

Чем отличаются фрукты от овощей?

Опубликовано Оставить комментарий
Фрукты или овощи

Большинство людей знает, что фрукты и овощи – незаменимый элемент диеты, которую называют правильной и сбалансированной. Тем не менее, имеется ли различие между фруктами и овощами?

Помимо вкуса, запаха, внешнего вида и структуры, также существует разница в питательных веществах, благодаря Читать далее

Цвет овощей и фруктов и их польза

Опубликовано

Фрукты и овощи представляют собой крошечный резервуар витаминов , минералов, волокон и углеводов, необходимых для правильного функционирования организма. В зависимости от их цвета, они имеют разные питательные профили .

Большинство из них с низким содержанием калорий и содержат природные сахара, Читать далее

Органические овощи и фрукты – полезные продукты

Опубликовано

Всякий, у кого имеется хотя бы небольшой участок земли, на котором он выращивает овощи и фрукты, прекрасно знает, что по своим вкусовым качествам они разительно отличаются от тех, что предлагаются нам в супермаркетах.

Одна из причин заключается в том, что Читать далее

Топ-10 самых полезных противораковых овощей

Опубликовано

Кто бы мог подумать что овощи могут быть полезны от рака? Прожить дольше, сохранить хорошее здоровье, а главное вкусно и правильно питаться помогут овощи! Представляем наш ТОП 10 овощей, которые защитят ваше здоровье!

Красная свекла

Характерный, насыщенный цвет красной свеклы … Читать далее

Что такое противовоспалительные и противораковые фрукты?

Опубликовано

Нам не нужны лекарства и пищевые добавки, чтобы оставаться здоровыми и в хорошей форме. Просто воспользуйтесь преимуществами, которые предлагает нам природа. Фрукты, овощи и травы содержат целый ряд витаминов и соединений, которые оказывают сильное противовоспалительное и противораковое действие. Вы узнаете … Читать далее

Фрукты с самой высокой и низкой калорийностью

Опубликовано

Диетологи всегда рекомендуют есть больше свежих фруктов, так как они содержат меньше сахара и богаты витаминами. Но среди них есть калорийные и низкокалорийные фрукты. В то время как плоды с низкими калориями помогают похудеть, высококалорийные, наоборот, способствуют увеличению килограммов.

Если … Читать далее

Ешьте разноцветные фрукты!

Опубликовано

Лето в самом разгаре, в садах поспевают ранетки и сливы. На базарах становится больше яблок, груш, персиков, и они даже немножечко дешевеют по сравнению с тем, что было зимой, весной и ранним летом. Давайте полакомимся фруктами!

Лимоны жёлтые, мандарины оранжевые, … Читать далее