Какой рацион очищает организм человека от шлаков? И сколько времени нужно придерживаться диетического питания? Детокс – семидневный рацион, что предусматривает употребление полезных продуктов каждый день. Эта диета не требует предварительной подготовки поэтому мы представляем вам полную программу детокса. Мы подберем … Читать далее
Правильно питаться должны не только взрослые, но и дети. Очень часто у детей диагностируют такие заболевания, как диабет, ожирение, язва желудка и так далее. Именно поэтому очень важно с самого детства прививать у малышей любовь к здоровой пище. Конечно, это … Читать далее
В современном мире многие люди грезят о красивом и спортивном теле. Но сколько из них готовы взяться за собственное здоровье и фигуру? Общественное мнение о коррекции пищевого поведения остаётся неоднозначным, полным мифов и домыслов. Это влечёт за собой массу проблем.… Читать далее
Для многих из нас зелень – лишь способ придать блюдам пикантного вкуса. На самом деле польза зелени неоценима: употребляя ее в небольшом количестве каждый день, мы можем решить немало проблем со здоровьем. А главное – предупредить развитие самых разнообразных заболеваний.… Читать далее
Если попросить наших соотечественников назвать главный съедобный символ лета, мало кто вспомнит о баклажане с первых трех попыток, но мало кто их отечественных гурманов уверенно согласился бы исключить этот овощ из своего повседневного меню. Сегодня баклажан является популярным компонентом многих … Читать далее
Цветная капуста по большинству характеристик может претендовать на звание идеального овоща – стоит она недорого, но при этом отличается приятным вкусом и очень полезна для организма. Только не начинайте свое знакомство с этим продуктом с сырых соцветий – они на … Читать далее
Сегодня этот корнеплод настолько плотно засел в нашем сознании, что как-то и не верится: всего несколько веков назад этот продукт в Европе не был известен никому. История интенсивного выращивания картофеля европейцами насчитывает всего двести-триста лет, но с тех пор культура … Читать далее
Этот продукт не имеет многовековой истории возделывания в нашей стране, но все же может считаться узнаваемым из-за популярности средиземноморской кухни, где брокколи используется регулярно. В ситуации, когда вам надоела привычная повседневная пища, можно включить в свой рацион спаржевую капусту (другое … Читать далее
Манго – вкусный экзотический фрукт с приятным запахом, но ценность его имеет не только гастрономический характер, ведь регулярное употребление этого плода в пищу приносит неоценимую пользу для организма. При условии правильного включения в рацион такой ингредиент наилучшим образом скажется на … Читать далее
Любители приключенческой литературы наверняка знают, что моряки прошлых веков в открытом море нередко страдали от цинги, которая, по сути, представляет собой крайне острую форму авитаминоза. Проблема возникала из-за длительного отсутствия в рационе свежей растительной пищи, а решалась довольно просто – … Читать далее
